NatureWorkout® Teens – Öjersjö

(5 kundrecensioner)

NatureWorkout® Teens är lekfull och rolig träning för ungdomar (11-17 år).
Under passen tränar vi styrka, kondition, explosivitet, balans  och kroppskontroll med övningar som kan anpassas för varje individ. Ungdomsträningen bjuder på många roliga upplägg och övningar som skapar en härlig gruppkänsla, utan fokus på prestation, i en trygg och stöttande miljö där ungdomarna kan känna sig bekväma att våga prova nya saker.

Varje pass är 45 minuter långt, med uppvärmning följd av konditions- och styrketräning, där stor fokus läggs på individuell coaching, bra teknik och säker träning. Ett nytt och roligt sätt att spendera tid tillsammans med kompisar och andra i samma ålder.

Vid dåligt väder (spöregn) och under stora delar av vinterhalvåret (efter höstlov fram till påsklov) hålls passen inomhus.

Träningstider

Vårtermin: v 4 – 24 (18 veckor – uppehåll sportlov, påsklov)
Hösttermin: v 34 – v3 (18 veckor – uppehåll höstlov och jullov)
Det går bra att börja under terminen i mån av plats genom att boka dig här nedan.
Ange koden DELTERMIN i kassan, så betalar du bara för resterande veckor.

Plats: Kåsjögården – Öjersjö (Partille)
Tid: Onsdagar 17:15 – 18:00.

Åldersgräns: Rekommendationen är 11-17 år, men hör av dig om du har yngre/äldre barn som vill träna med oss.

Vill du provträna en gång innan du bestämmer dig? Välj ”Prova-på” bland alternativen nedan.

0,00kr – 2.050,00kr

Artikelnr: 1054 Kategorier: , Etiketter: ,

Beskrivning

NatureWorkout® Teens – Rolig och funktionell ungdomsträning

Teens
Teens_crop

NatureWorkout® Teens är lekfull och rolig träning för ungdomar/tonåringar med övningar för hela kroppen som kan anpassas för varje individ. Under passen tränar vi styrka, kondition, explosivitet, balans  och kroppskontroll. Ett varierat upplägg på träningspassen bidrar till att även de kognitiva förmågorna som koncentration och problemlösning övas. Det bjuds på många roliga upplägg och övningar som skapar en härlig gruppkänsla.

Varje pass är 45 minuter långt, med uppvärmning följd av konditions- och styrketräning, där fokus läggs på individuell coaching, bra teknik och säker träning. Ett roligt sätt att spendera tid tillsammans med kompisar och andra i samma ålder.

Andra upplägg för barn

NatureWorkout® Kids & Parents

NatureWorkout® Kids & Parents är varierad utomhusträning för barn (6-12 år) och vuxna med övningar för hela kroppen.

Skola & Förening

Jobbar du på en skola eller inom en förening och är intresserad av träningen, läs mer här. Träningen kan anpassas till alla åldrar.

 

Vi ställer oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv.

Bra att tänka på

  • Använd bekväma träningskläder.
  • Ha med dig ett mjukt liggunderlag/yogamatta och vattenflaska.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

Utomhusträning

  • Använd kläder som  tål naturens alla väder.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Under sommarhalvåret kan det vara bra med myggmedel.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.

5 recensioner av NatureWorkout® Teens – Öjersjö

5,0
Baserat på 5 recensioner
5 stjärnor
100
100%
4 stjärnor
0%
3 stjärnor
0%
2 stjärnor
0%
1 stjärna
0%
Visar 5 av 5 recensioner (5 stjärna). Se alla 5 recensioner

  1. Frida –

    Roliga pass med härlig tränare och glada kompisar.

    (0) (0)

  2. Caroline L. –

    Dottern tycker det är jätteroligt och hon känner hur hon blir starkare och bättre på tekniken i övningar, ett plus är att man får träffa nya vänner.

    (0) (0)

  3. Anonym –

    Min pojk gick in med lite inställning att han inte egentligen hade så stor lust . Ut kom en strålande kille med ett STORT leende. När är nästa gång va hans fråga 💪🤗💪

    (2) (0)

  4. Jenny Tidblom Tham –

    Fantastiskt bra aktivitet för ungdomar! Kul och varierande träning.

    (1) (0)

  5. Åsa –

    Från att knappt gå in till att detta är något av det bästa grabben gjort ❤️

    (1) (0)
Lägg till en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *