TRÄNA UTOMHUS I GRUPP
CrossNature® är en träningsform för alla som gillar att vara ute. Vi tränar styrka och kondition i naturen, med den egna kroppen som redskap.
CrossNature® erbjuds som Camp, CrossNature® Familj och CrossNature® Barnvagn.
Kickstarta dagen på 40 min
Wake-Up Workout är styrke- och konditionsträning på 40min. Passet börjar med lugna övningar för att väcka kroppen innan vi går över till mer pulshöjande övningar som inte kräver mer än kroppsvikten för att bygga styrka, kondition och uthållighet. Perfekt för att hinna med ett bra pass innan arbetsdagen.
Spring tillsammans
Löpträning där vi springer och fokuserar på löpteknik, löpstyrka eller kondition. Vi lägger in intervaller, terränglöpning och styrkeövningar för en skadefri och bra löpteknik.
Instruktörer
Marie Persson Instruktör & HälsocoachInstruktör och hälsocoach som brinner för träning och att motivera andra. Att få hålla träningspass utomhus och se skillnaden hos deltagarna både fysiskt och psykiskt är underbart. Min ambition är att alla ska kunna vara med och träna efter sina egna förutsättningar.
Mia Cullbrand GruppträningsinstruktörJag heter Mia och ett av mina stora intressen är att träna. Jag har sysslat med en del olika aktiviteter såsom ridning, löpning, funktionell träning, gym och gruppträning. Jag drivs av glädjen och det välmående som fysisk aktivitet ger och att göra det i grupp ger också känslan sammanhang.
