Om Motionskicken

Jag heter Marie och är grundaren till Motionskicken. Jag är uppvuxen i Tyskland och studier lockade mig till Sverige 2008. Jag har tränat mer eller mindre hela mitt liv och passade på att testa på många olika idrotter under barndomen.  Mitt brinnande intresse för hälsa och träning, samt nyfikenheten för nya träningsformer motiverar mig att hjälpa andra att hitta träningsglädjen. Att få hålla träningspass utomhus och se utvecklingen hos deltagarna både fysiskt och psykiskt är underbart. Min ambition är att alla ska kunna vara med och träna efter sina egna förutsättningar.

Utbildningar:

• Folkhälsovetare/Hälsocoach (Högskoleexamen)
• HYROX Foundation Course
• CrossNature® /Familj / Barnvagn Instruktör
• Moveoo 
• Mamma Move (NordicWellness)
• Freefall Running® (Det Perfekta Löpsteget)
• Bulletproof Runner (Born to Run)
• TRX (NordicWellness)
• I Care – Frisk & Fri: Riksföreningen mot ätstörningar
• Ätstörningar inom idrotten med frisk och fri (SISU)
• Mens och träning (SISU)
• Akut omhändertagande av idrottsskador (SISU)
• Skador hos idrottande barn och ungdomar (SISU)
• Klimakteriet och träning (SISU)
• Graviditet och idrott (SISU) 

Jag heter Amelie, bor i Billdal med man och två barn. Träning och olika sporter har alltid varit en naturlig del i mitt liv, det startade tidigt med fotboll och löpning, sprang mitt första Göteborgsvarv när jag var 15år. För ca ett år sedan flyttade jag tillbaka till Sverige efter nästan 2,5 år i Shanghai. I Shanghai arbetade jag bland annat som tränings coach för Fitfam, och ledde HIIT- och löp- träning utomhus för internationella grupper. Jag passade även på att köra triathlon och var med på olika roliga lopp såsom trapplöpning (löpning i trapporna i en av skyskraporna i Shanghai) härlig traillöpning i bambuskog, berg och mysiga byar och stadslopp i centrala Shanghai. För mig är löpningen ett fantastiskt sätt att upptäcka en stad och nya miljöer. En förutsättning för hållbara träningsvanor är att det ska vara kul och ge energi. Idag leder jag olika träningsgrupper (nästan) alltid utomhus och med kroppen och naturen som redskap.

Utbildningar:

• Certifierad träningscoach Fitfam, Shanghai
• Rootcamp grundutbildning
• Diplomerad samtals coachKlimakteriet och träning (SISU)
• Ätstörningar inom idrotten med frisk och fri (SISU)

Jag heter Daniel och tränade framför allt olika former av lagidrotter när jag var yngre. Främst fotboll och volleyboll, men har även testat till exempel innebandy och basket. Jag gillar att träna utomhus och med ett avtagande lagidrottande var länge löpning i skogen min huvudsakliga träningsform. Jag gillar verkligen den typen av löpträning, men kände också att jag saknade en mer allsidig träning. När jag för flera år sedan hittade gruppträning i naturen kändes det verkligen som att jag hittat rätt och hittat hem. Jag hoppas kunna sprida den känslan till andra.

Jag heter Elin och bor i Öjersjö med min man och våra två barn. Jag har tränat på olika sätt i princip hela livet. Som barn spelade jag basket, på gymnasiet gick jag musikal så då blev det mycket dans. Jag pluggade sedan till lärare och fortsatte dansa även då, men tränande också på gym och gruppträning. När jag flyttade till Öjersjö hittade jag Motionskickens träning för föräldralediga och det passade mig perfekt. När föräldraledigheten var slut gick jag över till Motionskickens andra pass. Jag tycker det är härligt att träna i grupp och att få vara ute i naturen. Oavsett hur trött jag är innan ett pass, så känner jag mig alltid piggare, gladare och starkare efteråt, och den känslan vill jag gärna ge till fler!

Jag heter Hanna och bor med min familj i Floda. Som person älskar jag att vara ute i naturen, speciellt i skogen och ute på vattnet. Träning har alltid varit en nyckel i mitt liv, det är det som får mig att må bra. Som ung tränande jag innebandy, löpning, segling och skidåkning, vilket också har följt mig genom livet. Idag är löpningen det jag väljer om jag behöver hitta avkoppling och återhämtning. För fem år sedan började jag träna med Motionskicken och kände direkt att jag hittat rätt. Att kombinera träning med att komma närmare naturen ger människan återhämtning i vardagen, vilket är något som kommer att genomsyra mina pass.

Utbildningar:

• Seglarinstruktör, Kungliga Svenska Segelsällskapet
• Ungdomstränare, Svenska Innebandyförbundet
• Ungdomstränare, Svenska Skidförbundet

Jag heter Helena och är en träningsglad trebarnsmamma som gärna varvar cirkelträning, styrketräning, cykling och löpning. Jag utbildade sig till personlig tränare när jag bodde med min familj i Hamburg och är även certifierad “Stark genom klimakteriet"- coach.  Viktigt för mig i träningen är variationen och jag lägger alltid stort fokus på teknik och utförande eftersom rätt utförda övningar förebygger skador och det är lättare att utvecklas i sin träning. 

Utbildningar:

• Utbildad Fitnesstrainer (PT) - Tyskland
• Licensierad Kostrådgivare - Intensive Kost
• Stark genom Klimakteriet - Monika Björn
• Akut omhändertagande vid idrottsskada (SISU)
• Klimakteriet och träning (SISU)
• Graviditet och idrott (SISU)
• Ätstörningar inom idrotten med frisk och fri (SISU)

Jag heter Jessica Lindh är glad träningsvillig person som har ambitionen om att förmedla glädje till all rörelse och träning.Min egen tränings bakgrund kommer från lagsporter sen barnsben. Den stora sporten som ligger mig varmt om hjärtat är landhockey, en OS-sport. Jag innehar flertal SM-titlar och tillhört det svenska landslaget under en 10 årsperiod. Denna sport har format mig som människa. Med en härlig gemenskap finner man glädje.Nu blir det mer löpning, styrketräning och funktionellträning. Innebandy spelar jag sporadiskt, kul att få börja med ny sport efter en elitkarriär.

Utbildningar:

• Idrottslärare/Instruktör Optimal konditionsutveckling med tillhörande träningslära (Linneuniversitet)
• Motiverande samtal (Högskolan i Halmstad)
• Yrkeslärare inom barn och fritidsprogrammet (Göteborgsuniversitet)
• Akut omhändertagande vid idrottsskada (SISU)
• Klimakteriet och träning (SISU)
• Graviditet och idrott (SISU)
• Ätstörningar inom idrotten med frisk och fri (SISU)

Jag heter Jessica och är född i Partille och bor nu mer med min sambo Patrick mitt i stan och njuter av pulsen! Träning har alltid varit en naturlig del av mitt liv – redan som barn red jag flitigt och har genom åren hunnit testa på många olika sporter som fotboll, badminton, simning, löpning och till och med tennis. Den bredden har gett mig en stor kärlek till rörelse i alla former.Som instruktör har jag över 25 års erfarenhet och har lett allt från spinning, indoor walking och funktionell träning till yoga, yinyoga, core, pilates, afro, boxning, bodypump och mycket mer. Jag älskar variationen och att kunna inspirera andra till rörelseglädje – oavsett träningsform.För mig handlar träning inte bara om styrka och kondition, utan lika mycket om energi, gemenskap och känslan av att må bra i vardagen. Jag hoppas få dela min passion med dig på Motionskicken – och kanske inspirera till att våga prova något nytt!

Utbildningar:

• Pilates & The Trip (spinning) (Les Mills )
• Anatomi  (The Academy)
• CoreCykelBoxPilates/BollYoga (M. Sohlberg)
• Indoorwalking

Johanna Tiderius heter jag och njuter av livet genom att röra på mig på olika sätt. Sedan barnsben har det sällan varit stillasittande där jag fann dansen vid 7 års ålder. Jag är utbildad dansartist på Lunds Dans och Musikal och har sedan dess arbetat som danslärare på Kulturskolan samt Medborgarskolan där jag även gått kurser i danspedagogik. Vidare har jag undervisat konståkningselever i klassisk balett och är utbildad Barre Move instruktör. Intresset för gruppträning utvecklades när jag arbetade utomlands som gruppträningsledare för SATS.

Utbildningar:

• Styrketräning för Ungdomar (SISU)
• Senior Circuit (SATS)
• Bootylicious, Core, HIIT, Cardio Energy, Crosstraining, Water Aerobics, Water Circuit (SATS)
• Yoga (SATS)
• Arial Yoga i Indien (2022)
• Barre Move instruktörsutbildning
• Dansartistlinjen på Lunds Dans & Musikal
• Danspedagogik på Medborgarskolan
• Klimakteriet och träning (SISU)
• Graviditet och idrott (SISU)

Jag heter Josefine och bor i Gråbo, tillsammans med min familj. Jag är en före detta fotbollsspelare uppvuxen i Luleå, där jag hade turen att få prova på det mesta inom idrott. Intresset för rörelse och träning har följt mig sedan dess, och redan på gymnasiet valde jag ett idrottsinriktat program för att kunna utvecklas inom det jag älskar mest – fysisk aktivitet och prestation.
Sedan 2016 arbetar jag som funktionell träningscoach och testledare på Räddningstjänsten, där jag också jobbar som brandman till vardags. Som träningscoach brinner jag för att hjälpa andra att hitta träningsglädje på ett funktionellt och hållbart sätt.
Jag tror på smart träning, rörelseglädje och balans – det som gör kroppen stark och hållbar över tid.

Utbildningar:

• The Academy Träning och Kvinnohälsa (2024)
• The Academy Löpcoach (2024)
• Eleiko Strength Coach L1 (2018)
• CrossFit Gymnastics (2017)
• Tränarutbildning steg 1, Svenska Tyngdlyftningsförbundet (2017)
• Eleiko Functional Trainer L1 (2016)
• Testledarutbildning, Räddningstjänsten Storgöteborg (2016)

Jag heter Lisa och bor i Mölnlycke med min man och två små barn. Jag har en kandidatexamen i beteendevetenskap från Göteborgs universitet men har mer dragits till att arbeta med träning och hälsa, eftersom jag älskar att peppa och motivera andra till en hälsosam livsstil. Motion och tid ute i naturen anser jag är viktiga delar för ett fysiskt och psykiskt välmående och just därför känner jag verkligen att jag har hittat rätt med NatureWorkout. Att arbeta som instruktör ser jag som en chans att sprida träningsglädje och samtidigt erbjuda en tid och plats för deltagarna att samla kraft för att vara sitt bästa jag resten av veckan.  Mina favoritpass är de där vi får med både lek och lättsamma tävlingsmoment för extra motivation. 

Jag heter Susanne och är en 59 årig kvinna som håller mig i form med yoga, lōpning, gym, cykling och träning i hemmet utan redskap. Min passion för träning och bra kost har jag haft med mig sedan gymnasietiden. Jag är sedan 2005 massageterapeut i eget företag och har praktik i Torslanda sedan 2006. Sedan 2022 har jag byggt på med nya utbildningar såsom Andningsterapeut, Hälso- och Träningsinspiratör och nu senast OptimumMetoden.Andra fritidsintressen jag har är dykning, vandring, snowboardåkning, historia och att vara kreativ på något sätt.Jag ser fram emot att hålla i träningspass genom Motionskicken och att dessutom träna utomhus oavsett gör det lite extra kul och utmanande!

Utbildningar:

• Andningsterapeut
• Hälso- och Träningsinspiratör
• Posturalterapi (OptimumTräning)

Jag heter Tilde, uppvuxen i Falkenberg men sedan fyra år tillbaka boende i Göteborg.Idrott har alltid varit en naturlig del av mitt liv och jag har provat på de flesta sporter, men det var friidrotten som fångade mitt hjärta lite extra.Idag är jag 24 år och har haft förmånen att representera Sverige på både EM och VM. Bland mina meriter finns 3 senior SM guld, ett junior-EM-guld samt det svenska juniorrekordet i längdhopp. Jag satsar fortfarande och har som mål att se hur långt jag kan gå.Utöver min egen idrottssatsning har jag arbetat som ungdomsledare inom friidrott och lett barngrupper i rörelse och gymnastik.Träning har gett mig otroligt mycket och nu vill jag gärna dela den glädjen vidare. För mig är det viktigt att alla känner sig sedda, och att vi har roligt tillsammans.

Utbildningar:

• Friidrotts tränarutbildning för ungdomar
• Domarutbildning för barn- och ungdoms fotboll