Om Motionskicken

”Vi älskar att träna och att sprida denna känslan till vår omgivning!”

Motionskicken startades hösten 2015 av Marie Persson, utbildad hälsocoach, som gillar att sprida träningsglädje till andra oavsett träningsbakgrund.

 Målet med Motionskicken är att göra rolig träning lättillgänglig för att deltagarna ska kunna hinna med den i en vardag med familj, barn och jobb.
Vårt koncept NatureWorkout® bygger på att uppleva träningsglädje, teamkänsla och naturen samtidigt som man får en stunds egentid.
Träningen passar alla, från nybörjaren till maratonlöparen och målet är att deltagarna tar med sig känslan av att ”det här vill jag göra igen”.
Vi erbjuder träningspass för privatpersoner, företagsträning samt personlig träning och hälsocoaching. Du kan även boka ett pass med oss för ett evenemang som t.ex. en sommarfest, födelsedag, möhippa eller svensexa.

De senaste åren har intresset för utomhusträning växt och Motionskicken likaså.
Vi är nu glatt gäng instruktörer som brinner för träning och vi vill dela med oss av vår träningsglädje.
Vi finns på flera orter runtom Göteborg med ett flertal olika pass och koncept.

Vill du bli en del av vårat instruktörsteam? Läs mer här.

Instruktörsteamet

Marie
Grundare Motionskicken - Hälsocoach & Gruppträningsinstruktör - Öjersjö

Jag heter Marie och är grundaren till Motionskicken. Jag är uppvuxen i Tyskland och studier lockade mig till Sverige 2008. Jag har tränat mer eller mindre hela mitt liv och passade på att testa på många olika idrotter under barndomen.  Mitt brinnande intresse för hälsa och träning, samt nyfikenheten för nya träningsformer motiverar mig att hjälpa andra att hitta träningsglädjen. Att få hålla träningspass utomhus och se utvecklingen hos deltagarna både fysiskt och psykiskt är underbart. Min ambition är att alla ska kunna vara med och träna efter sina egna förutsättningar.

Utbildningar:
Folkhälsovetare/Hälsocoach (Högskoleexamen)
CrossNature® /Familj / Barnvagn Instruktör
Moveoo 
Mamma Move (NordicWellness)
Freefall Running® (Det Perfekta Löpsteget)
Bulletproof Runner (Born to Run)
TRX (NordicWellness)
I Care – Frisk & Fri: Riksföreningen mot ätstörningar
Mens och träning (SISU)
Akut omhändertagande av idrottsskador (SISU)
Skador hos idrottande barn och ungdomar (SISU)
Klimakteriet och träning (SISU)
Graviditet och idrott (SISU)

 

Amelie
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Lindome

Jag heter Amelie, bor i Billdal med man och två barn. Träning och olika sporter har alltid varit en naturlig del i mitt liv, det startade tidigt med fotboll och löpning, sprang mitt första Göteborgsvarv när jag var 15år. För ca ett år sedan flyttade jag tillbaka till Sverige efter nästan 2,5 år i Shanghai. I Shanghai arbetade jag bland annat som tränings coach för Fitfam, och ledde HIIT- och löp- träning utomhus för internationella grupper. Jag passade även på att köra triathlon och var med på olika roliga lopp såsom trapplöpning (löpning i trapporna i en av skyskraporna i Shanghai) härlig traillöpning i bambuskog, berg och mysiga byar och stadslopp i centrala Shanghai. För mig är löpningen ett fantastiskt sätt att upptäcka en stad och nya miljöer. En förutsättning för hållbara träningsvanor är att det ska vara kul och ge energi. Idag leder jag olika träningsgrupper (nästan) alltid utomhus och med kroppen och naturen som redskap.

Utbildningar:
Certifierad träningscoach Fitfam, Shanghai
Rootcamp grundutbildning
Diplomerad samtals coach

Anna
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Öjersjö

Jag heter Anna och har två små barn som ger mig mycket vardagsmotion. Jag har jobbat som spinning-, core- och danceinstruktör på Feelgood. Att springa i skogen är en stor favorit. Efter graviditeter har mitt träningsfokus varit att få upp kondition, bålstabilitet och att bli kvitt stelhet efter bärande. Genom att träna skonsamt och efter individuell förmåga hittar vi tillsammans vardagsstyrkan.  

Utbildningar:
Grundutbildning gruppinstruktör (SATS)
Spinningledare Core/Bålstabilitet (Feelgood)
Fysiologi och Anatomi Mälardalens högskola
Fil. mag i Folkhälsovetenskap Mälardalens högskola
Mens och Träning (SISU)
Akut omhändertagande vid idrottsskada (SISU)
Klimakteriet och träning (SISU)

Cecilia
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Sisjön

Jag heter Cecilia och har alltid gillat att vara aktiv på olika sätt. Jag har sysslat med fotboll och ridning, tränat mycket olika typer av gruppträning, löpning, styrketräning och yoga. 
Att inspirera andra till rörelse och hälsa är väldigt roligt tycker jag och jag har under hösten 2021 utbildat mig till CrossNature®-instruktör för att hålla gruppträningspass. 

Utbildningar:
Kostrådgivare
CrossNature® Instruktör

Daniel
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout®/Men - Öjersjö

Jag heter Daniel och tränade framför allt olika former av lagidrotter när jag var yngre. Främst fotboll och volleyboll, men har även testat till exempel innebandy och basket. Jag gillar att träna utomhus och med ett avtagande lagidrottande var länge löpning i skogen min huvudsakliga träningsform. Jag gillar verkligen den typen av löpträning, men kände också att jag saknade en mer allsidig träning. När jag för flera år sedan hittade gruppträning i naturen kändes det verkligen som att jag hittat rätt och hittat hem. Jag hoppas kunna sprida den känslan till andra.

Elin
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Slottsskogen

Hej, mitt namn är Elin och jag har 4 barn, bor och uppvuxen i Fiskebäck i Västra Frölunda. Jag började träna I en utomhusgrupp för nästan 6 år sen och fastnade direkt. Jag älskar verkligen att få träna i naturen. För 5 år sedan så fick jag frågan att bli instruktör och var väldigt osäker om det passade mig men chansade å hoppade på och det är jag så glad för idag då det ger mig så mycket energi.

Utbildningar:
CrossNature® Instruktör
Akut omhändertagande vid idrottsskada (SISU)
Klimakteriet och träning (SISU)
Graviditet och idrott (SISU)

Helena
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout®/Barnvagn/Basic - Landvetter

Jag heter Helena och är en träningsglad trebarnsmamma som gärna varvar cirkelträning, styrketräning, cykling och löpning. Jag utbildade sig till personlig tränare när jag bodde med min familj i Hamburg och är även certifierad “Stark genom klimakteriet"- coach.  Viktigt för mig i träningen är variationen och jag lägger alltid stort fokus på teknik och utförande eftersom rätt utförda övningar förebygger skador och det är lättare att utvecklas i sin träning. 

Utbildningar:
Utbildad Fitnesstrainer (PT) - Tyskland
Licensierad Kostrådgivare - Intensive Kost
Stark genom Klimakteriet - Monika Björn
Akut omhändertagande vid idrottsskada (SISU)
Klimakteriet och träning (SISU)
Graviditet och idrott (SISU)

Jesssica
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout®- Mölnlycke

Jag heter Jessica Lindh är glad träningsvillig person som har ambitionen om att förmedla glädje till all rörelse och träning.

Min egen tränings bakgrund kommer från lagsporter sen barnsben. Den stora sporten som ligger mig varmt om hjärtat är landhockey, en OS-sport. Jag innehar flertal SM-titlar och tillhört det svenska landslaget under en 10 årsperiod. Denna sport har format mig som människa. Med en härlig gemenskap finner man glädje.

Nu blir det mer löpning, styrketräning och funktionellträning. Innebandy spelar jag sporadiskt, kul att få börja med ny sport efter en elitkarriär.

Utbildningar:

Idrottslärare/Instruktör 
Optimal konditionsutveckling med tillhörande träningslära (Linneuniversitet)
Motiverande samtal (Högskolan i Halmstad)
Yrkeslärare inom barn och fritidsprogrammet (Göteborgsuniversitet)
Akut omhändertagande vid idrottsskada (SISU)
Klimakteriet och träning (SISU)
Graviditet och idrott (SISU)

Johanna
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Kallebäck & Öjersjö

Johanna Tiderius heter jag och njuter av livet genom att röra på mig på olika sätt. Sedan barnsben har det sällan varit stillasittande där jag fann dansen vid 7 års ålder. Jag är utbildad dansartist på Lunds Dans och Musikal och har sedan dess arbetat som danslärare på Kulturskolan samt Medborgarskolan där jag även gått kurser i danspedagogik. Vidare har jag undervisat konståkningselever i klassisk balett och är utbildad Barre Move instruktör. Intresset för gruppträning utvecklades när jag arbetade utomlands som gruppträningsledare för SATS.

Utbildningar:

Styrketräning för Ungdomar (SISU)
Senior Circuit (SATS)
Bootylicious, Core, HIIT, Cardio Energy, Crosstraining, Water Aerobics, Water Circuit (SATS)
Yoga (SATS)
Arial Yoga i Indien (2022)
Barre Move instruktörsutbildning
Dansartistlinjen på Lunds Dans & Musikal
Danspedagogik på Medborgarskolan
Klimakteriet och träning (SISU)
Graviditet och idrott (SISU)

Petra
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Sisjön & Tuve

Petra heter jag och bor i Tuve med min hund Naala. Jag brinner för all form av gruppträning och har jobbat som instruktör och personlig tränare sedan 2017. Gemenskapen och glädjen som skapas genom gruppträning är ju magisk och ger så mycket mer än bara de fysiska hälsofördelarna. Förutom utomhusträning instruerar jag bland annat i Les Mills Bodyattack, Bodybalance, HIIT, Core och seniorträning. Min andra stora hobby i livet är hundar vilket jag också jobbar med. 

Utbildningar:

BODYATTACK® Initial training 
BODYBALANCE® Initial training 
LES MILLS CORE Initial training
Cert. Kost- & Träningskonsult (The Academy)
Hälsoprofilsbedömare (HPI Nordic)
Hälsovetare med inriktning mot Hälsopromotion (Högskoleexamen)

Våra Vikarier

Maria
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Vikarie

Jag heter Maria och är utbildad Jympaledare hos Friskis och Svettis men har de senaste åren tränat mer och mer utomhus. Skidåkning, traillöpning och mountainbike är det som håller mig igång utomhus året runt. För mig var klivet från Friskis till ledare hos Motionskicken naturligt. Jag vill att fler ska känna glädjen över att träna utomhus och har därför dragit igång NatureWorkout® Basic, träning som alla ska kunna vara med på. Att få träna i grupp och att göra det i naturen är den perfekta kombinationen!

Utbildningar:
CrossNature® Instruktör
Jympaledare (Friskis & Svettis)
Klimakteriet och träning (SISU)

Marie
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Vikarie

Jag heter Marie och har alltid älskat att träna och träningsformerna har varierat mellan löpning, längdskidor, orientering, fotboll och dans, längs hela vägen har hon alltid löptränat och älskat att träna utomhus.

Jag har under våren 2020 utbildad mig till CrossNature®- och Moveooinstruktör och startade då upp en egen grupp i Sisjön.

Utbildningar:
CrossNature® Instruktör
Moveoo
C-diplom barn- och ungdomsträning, fotboll (SISU)
Mens och Träning (SISU)

Mia
Gruppträningsinstruktör NatureWorkout® - Vikarie

Jag heter Mia och ett av mina stora intressen är att träna. Jag har sysslat med en del olika aktiviteter såsom ridning, löpning, funktionell träning, gym och gruppträning. Jag drivs av glädjen och det välmående som fysisk aktivitet ger och att göra det i grupp ger också känslan sammanhang.

Utbildningar:
CrossNature® Instruktör
Motions- och gympaledarutbildning (1 år på Hjälmareds folkhögskola)
Diplomerad Massör