NatureWorkout® Barnvagn

NatureWorkout® Barnvagn är utomhusträning där vi jobbar med grundstyrkan och lägger extra fokus på teknik och övningar som stärker upp kroppen för att klara vardagen med barn.
(Läs mer om träningsformen i beskrivningen längre ner.)

Passen hålls av tvåbarnsmammorna Eva, utbildad CrossNature® instruktör, och Anna, utbildad Core instruktör, som båda brinner för träning och vill sprida träningsglädjen vidare.
Vi kommer att hålla träningen på platser där det är lugnt för barnen och det finns möjlighet att stanna kvar och ha en picknick efteråt.

Träningstider: Torsdagar klockan 09:30 45-60min (10 veckor fram till höstlovet)
Samlingsplats:  Öjersjö Centrum (framför BVC).

Kombinera gärna NatureWorkout® Barnvagn med NatureWorkout® Basic där du får ett extra träningstillfälle för att bygga upp kroppen utan hopp och löpning.

Förutsättningar: Minst 8 deltagare krävs för att kursen kan bli av. Alla kan vara med, mammorna ska ha varit på efterkontrollen.

Schemat och starttider för höstterminen och vårterminen hittar du här.
Är du sugen att prova på ett pass innan? Kontakta oss här.

För betalning med friskvårdskuponger från ePassi eller Actiway bokar du din plats här i webbshoppen och väljer ”Betalning med friskvårdskuponger” i kassan. Instruktioner visas i webbläsaren efter slutfört köp.

1.190,00kr

Vill du träna mer än en gång i veckan? Boka dig på fler träningspass/orter och få rabatt per valt alternativ enligt tabellen nedan. Gäller bara en person. Gäller inte valfria pass.
Antal PassRabatt per valt alternativNedsatt pris
217%987,70kr
3 +36%761,60kr

Nollställ
Artikelnr: 1052 Kategori:

Beskrivning

Ta med de minsta

NatureWorkout® Barnvagn är likt klassisk mammaträning, men anpassad för både mammor och pappor som är lediga på dagarna och vill träna med sina barn och även kunna ta med barnvagnen. Under passet tränar du styrka och kondition samtidigt som barnen kan vara med. Vi lägger extra fokus på teknik och övningar som stärker upp kroppen för att fungera i vardagen. Passen innehåller varken hopp eller löpning, men vi börjar med en kort promenad på cirka 300m där vi gör övningar med vagnen längs vägen. Är du gravid eller har barnvakt och vill vara med själv, så går det bra att vara med på dessa pass utan barn och barnvagn!

Gillar du att vara ute i frisk luft, vill hitta på något med föräldragruppen, träffa nya kompisar eller komma igång efter graviditeten? Då är NatureWorkout® Barnvagn något för dig!


Detta ingår:

  • Personlig Träning i samma grupp om max 12 personer (vid fler deltagare är vi fler instruktörer).
  • Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
  • Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
  • Garanterad plats på träningspassen utan att behöva hålla på att boka gång för gång.
  • Slutet medlemsforum på Facebook och i separat app.

Dessutom får du:

  • Rolig, effektiv och varierad barnvagnsträning där barnet kan vara med.
  • Kvalitetstid med ditt barn ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
  • Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter
  • Förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring
  • Mötesplats för att träffa likasinnade
  • En personlig och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.
  • En fin vattenflaska i metall.
  • Rabatt på terrängsko från ICEBUG.

Bra att tänka på

  • Använd helst oömma kläder eftersom det kan bli både blött och smutsigt under ett träningspass.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

Villkor

Deltagande

  • För att få träna med Motionskicken skall deltagaren ha fyllt 18 år. Är deltagaren yngre än 18 år, men minst 14 år, så krävs målsmans medgivande. Se även över ditt och barnets försäkrings- och vaccinationsskydd.
  • Deltagarens plats är först garanterad efter att deltagaren erhållit en bekräftelse och att avgiften är betalad enligt de villkor som framgår av erhållen bekräftelse.
  • Erlagd anmälningsavgift återbetalas ej vid frånvaro/avhopp under pågående termin.
  • Vid sjukdom eller skada kan du få ta igen missade pass under nästa termin om du har läkarintyg som styrker att du inte kan närvara.
  • Din plats på träningen är personlig och kan inte användas av någon annan.
  • Bokningen gäller endast den valda dagen och tiden.
  • Alternativet ”valfria tillfällen” ger dig möjlighet att välja mellan alla pass som Motionskicken erbjuder under den valda perioden (termin) på den orten och träningsformen du har valt.

Hälsotillstånd, Olycksfall och Ägodelar

  • Deltagande sker på egen risk. Se över olycksfallsförsäkringen samt vaccinationsskydd då all träning sker utomhus i terräng. Tänk på fästingsäsongen.
  • Deltagarna är inte försäkrade genom Motionskicken.
  • Motionskicken ansvarar inte under några omständigheter för sjukdom eller skador som uppstår i samband med eller till följd av ditt deltagande.
  • Deltagaren ansvarar själv för att hälsotillståndet är sådant att deltagaren, utan risker, kan delta i träningen. Vid skada och uppvisande av läkarintyg kan resterande pass flyttas fram till nästa camp i mån av plats.
  • Deltagaren ansvarar själv för lämplig klädsel och eventuella skador på kläder, skor eller annan utrustning som deltagaren använder under träningspassen.
  • Motionskicken ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller av annan anledning.

Läs alla våra villkor här.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “NatureWorkout® Barnvagn”