Företag / Förening / Skola

Vi erbjuder anpassad träning och workshops till såväl företag som skolor.

Träning bidrar till människans välmående, samtidigt som det påverkar vår koncentration, minne, kreativitet och stresstålighet positivt. Att träna tillsammans i grupp skapar dessutom glädje, en härlig dynamik, sammanhållning och teamkänsla. 

Fördelarna med träning:

  • Genom att träna tillsammans med kollegor/laget/klassen lär ni känna varandra bättre och får en energigivande paus från arbetet/skolan.
  • Regelbunden träning ökar energin i kroppen så att man lättare klarar av både arbete/skola och vardag.
  • Ni får en starkare och friskare personal/elever.
  • Träning i grupp gör att träningen lättare blir av och gruppträningen inspirerar även de som inte tränar på egen hand. Deltagarna peppar varandra och är starka tillsammans.

Träningen ger deltagarna:

  • Ökad mental styrka för att ta sig an nya utmaningar
  • Ökad koncentration
  • Minskad stress

Upplägg:

Regelbundna träningspass, workshops eller kickoff- och teambuilding-event ? Allt är möjligt!

Längden på träningspassen rekommenderas vara minst 30 min för att hinna med uppvärmning, passet och en avslutande stretch. Upplägget på passen anpassas så att alla kan vara med på sin egen nivå och få ut det mesta av träningen.

Plats och tid:

Träningen erbjuds i Göteborgsområdet nära ert företag/förening/skola. För engångstillfällen som konferenser, sommarfester och annat kan vi även åka längre vägar. På morgonen, vid lunch, veckovis, månadsvis eller vid enstaka tillfällen, allt är möjligt. Fokus ligger på att träna utomhus för att även få med naturupplevelsen och dess positiva hälsoeffekter, men om ni har en träningslokal så kan träningarna hållas inomhus, om så önskas.

Tycker ni att detta vore något för er? Hör av er! Jag kommer gärna förbi och presenterar konceptet inklusive prova-på pass.

Språk:
Har ni många internationella kollegor eller kunder så kan träningspassen även hållas på engelska eller tyska.

Förening

Är ni en förening och är intresserade av kompletterande styrketräning för idrottarna? Kontakta oss med er förfrågan.

Skola

Skulle ni vilja ha en rolig träningsstund på studiedagen, sommaravslutningen, skolutflykten eller få inspiration för lek och träning under idrottslektionen? Vi  tycker att det är viktigt att barn och ungdomar är aktiva och upplever rörelseglädje! För barnen blir passet mer lekfullt och anpassas utefter barnens ålder. Kontakta oss med er förfrågan.

Referenser:

Bra att tänka på

  • Använd helst oömma kläder eftersom det kan bli både blött och smutsigt under ett träningspass.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Företag / Förening / Skola”