Beskrivning
NatureWorkout® Kids & Parents är varierad utomhusträning för barn och vuxna som tränar tillsammans. Under träningspassen tränar vi funktionell styrka blandad med kondition och balans, vilket utvecklar motoriken och bidrar positiv till uppbyggnaden av barnens skelett och motoriska utveckling. Träningspassen innehåller övningar för hela kroppen och är ett bra komplement till all annan fysisk aktivitet.
Varje pass är 45 minuter långt, med uppvärmning följt av konditions- och styrketräning, där fokus läggs på teknik och säker träning på individnivå. Ett roligt sätt att spendera tid utomhus tillsammans med barnen där alla tränar samtidig. Win-win helt enkelt.
Vi springer en kortare sträcka i början för att ta oss till en fin plats och stannar sen på samma ställe. Tempot anpassas utefter gruppen så alla kan hänga med.
Andra upplägg för barn och ungdomar
NatureWorkout® Teens
Vill dina äldre barn träna utan vuxen så finns det NatureWorkout® Teens för ungdomar 11-17 år.
Skola & Förening
Jobbar du på en skola eller inom en förening och är intresserad av träningen, läs mer här. Träningen kan anpassas till alla åldrar.
Vi ställer oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv.
Maria –
Min son tycker det är jätteroligt och så får man träning själv samtidigt 🙂
Suvi Rickström –
Fantastiskt rolig träning och anledning att få med barnen till skogen. Underbart att ha en aktivitet tillsammans, stärker teamkänslan! Lagom lätta och roliga utmaningar som kan anpassas efter ork och lust.
Vi är så nöjda!
Anonym –
Lite mer variation på övningarna och kortare övningar