
Häromveckan hade jag en intressant diskussion med en läkare om syftet med träning.
Jag fick höra att kost och träning är det ytligaste man kan hålla på med. Från en läkare?! 🤔
Kanske lite naivt så tänkte jag att det är väl självklart att man tränar för att må bra, få egentid och en paus från annat och för att träning helt enkelt gör gott för kropp och knopp. Men vid närmare eftertanke så insåg jag att det finns många som tränar och äter för att se ut på ett visst sätt. Jag upplever speciellt på gymmen, att utseendet spelar en stor roll.
Jag reflekterade under diskussionen om varför jag tränar och min första spontana tanke var glädjen att kunna kasta upp barnen i luften varje gång jag hämtar dem på förskolan när de kommer springandes. Att ha styrkan i vardagen och det är det vi vill förmedla till våra deltagare. Vi tränar inte bara efter nyår eller inför beach 2021, inte heller kör vi booty challenge. Vi tränar året runt ute i naturen utan speglar och har roligt.
Så enkelt är det.