Jag har varit utmattad. Fungerar träningen för mig?

Det beror helt på vart du är i din återhämning. Vi visar alltid alternativ på de olika övningarna så du kan anpassa intensiteten på träningspassen och du kommer även att få med dig naturens positiva effekter när vi är ute i skogarna. Får du inte höja pulsen alls så rekommenderar vi NatureWorkout® Basic som en bra start.
Vi erbjuder även rabatt för dig som har fått Fysisk Aktivitet på Recept (FaR). Läs mer här.