NatureWorkout® Basic – Öjersjö/Landvetter

NatureWorkout® Basic – Träningen utan hopp och löpning.
(Läs mer om träningsformen i beskrivningen längre ner.)

Passen hålls av Maria (Öjersjö) och Helena (Landvetter) som brinner för träning och har några års erfarenhet som gruppträningsinstruktör.

Träningstider:

Landvetter: Måndagar 17:30-18:30, Landehof (vid anslagstavlan).
Öjersjö: Tisdagar 18:30-19:30, Stans Väg (kolla exakt position här).

Schemat och starttider för höstterminen och vårterminen hittar du här.
Är du sugen att prova på ett pass innan? Kontakta oss här.

Vid för få anmälda deltagare, kan träningen komma att ställas in.

För betalning med friskvårdskuponger från ePassi eller Actiway bokar du din plats här i webbshoppen och väljer ”Betalning med friskvårdskuponger” i kassan. Instruktioner visas i webbläsaren efter slutfört köp.

1.790,00kr

Vill du träna mer än en gång i veckan? Boka dig på fler träningspass/orter och få rabatt per valt alternativ enligt tabellen nedan. Gäller bara en person. Gäller inte valfria pass.
Antal PassRabatt per valt alternativNedsatt pris
217%1.485,70kr
3 +36%1.145,60kr

Nollställ
Artikelnr: 10011 Kategori:

Om NatureWorkout® Basic

NatureWorkout® Basic är en träningsform för dig som av olika anledningar vill komma igång med träningen, eller vill ha en lättare variant av utomhusträningen, utan löpning och för mycket hopp. Kanske har du fött barn, haft för mycket att göra på jobbet eller inte vågat komma och testa eftersom du behöver ”komma i gång” först. Nu kan du komma igång tillsammans med oss!

Vi värmer upp ihop, går igenom olika övningar, testar att göra övningarna tyngre eller lättare, bygger upp styrka i hela kroppen och jobbar på flåset. De övningar vi gör går att anpassa efter individuell styrka och dagsform.

Orkar du en armhävning? Toppen! Orkar du femton? Härligt! Vet du inte vad en armhävning är? Det visar vi dig. Det finns inga krav på att du ska vara tränad eller i form innan du kommer till NatureWorkout® Basic.

NatureWorkout®: träning som är lättillgänglig, rolig och ger resultat.

Detta ingår:

  • Träning i samma grupp om max 15 personer under en hel termin.
  • Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
  • Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
  • Garanterad plats på träningspassen utan att behöva hålla på att boka gång för gång.
  • Slutet medlemsforum på Facebook och i separat app.

Dessutom får du:

  • Rolig, effektiv och varierad utomhusträning.
  • En stunds egentid ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
  • Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter.
  • Förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring.
  • Mötesplats för att träffa likasinnade.
  • En personlig och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.
  • En fin vattenflaska i metall.
  • Rabatt på terrängsko från ICEBUG.

Bra att tänka på

  • Använd helst oömma kläder eftersom det kan bli både blött och smutsigt under ett träningspass.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

Villkor

Deltagande

  • För att få träna med Motionskicken skall deltagaren ha fyllt 18 år. Är deltagaren yngre än 18 år, men minst 14 år, så krävs målsmans medgivande. Se även över ditt och barnets försäkrings- och vaccinationsskydd.
  • Deltagarens plats är först garanterad efter att deltagaren erhållit en bekräftelse och att avgiften är betalad enligt de villkor som framgår av erhållen bekräftelse.
  • Erlagd anmälningsavgift återbetalas ej vid frånvaro/avhopp under pågående termin.
  • Vid sjukdom eller skada kan du få ta igen missade pass under nästa termin om du har läkarintyg som styrker att du inte kan närvara.
  • Din plats på träningen är personlig och kan inte användas av någon annan.
  • Bokningen gäller endast den valda dagen och tiden
  • Alternativet ”valfria tillfällen” ger dig möjlighet att välja mellan alla pass som Motionskicken erbjuder under den valda perioden (termin).

Hälsotillstånd, Olycksfall och Ägodelar

  • Deltagande sker på egen risk. Se över olycksfallsförsäkringen samt vaccinationsskydd då all träning sker utomhus i terräng. Tänk på fästingsäsongen.
  • Deltagarna är inte försäkrade genom Motionskicken.
  • Motionskicken ansvarar inte under några omständigheter för sjukdom eller skador som uppstår i samband med eller till följd av ditt deltagande.
  • Deltagaren ansvarar själv för att hälsotillståndet är sådant att deltagaren, utan risker, kan delta i träningen. Vid skada och uppvisande av läkarintyg kan resterande pass flyttas fram till nästa camp i mån av plats.
  • Deltagaren ansvarar själv för lämplig klädsel och eventuella skador på kläder, skor eller annan utrustning som deltagaren använder under träningspassen.
  • Motionskicken ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller av annan anledning.

Läs alla våra villkor här.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “NatureWorkout® Basic – Öjersjö/Landvetter”