Beskrivning
NatureWorkout® Barnvagn är likt klassisk mammaträning, som har anpassats för att passa både mammor och pappor som är lediga på dagarna och vill träna med sina barn och även kunna ta med barnvagnen. Under passet tränar du styrka och kondition samtidigt som barnen kan vara med. Mammaträningen fokuserar på att bygga upp kroppen efter graviditeten och papporna får sina utmaningar de med.
Vi lägger extra fokus på teknik och övningar som stärker upp kroppen för att fungera i vardagen. Är du gravid eller har barnvakt och vill vara med själv, så går det bra att vara med på dessa pass utan barn och barnvagn!
Gillar du att vara ute i frisk luft och vill hitta på något med andra mammalediga eller pappalediga samtidigt som du tränar? Då är NatureWorkout® Barnvagn något för dig!
Detta ingår:
- Personlig Träning i samma grupp under hela träningsperioden.
- Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
- Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
- Garanterad plats på träningspassen.
- Slutet medlemsforum i separat app.
Dessutom får du:
- Rolig, effektiv och varierad träning där barnet kan vara med i en del av övningarna.
- Kvalitetstid med ditt barn ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
- Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter
- Förberedande träning för aktiviteter som t.ex. löpning
- Mötesplats för att träffa andra föräldralediga mammor och pappor
- En personlig och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.
Malin W –
Perfekt träning som föräldraledig. Ökad intensitet för varje vecka och stor variation på träningen. Väldigt härligt att träna ute tillsammans. Johanna har varit en toppeninstruktör!
Anonym –
Jag var på barnvagnsträningen imorse på Kåsjögården och de var SÅ bra. 🤸♂️ Jag känner livet i mig igen, otroligt bra och informativ träning, jag förstod varför vi tränade vad och kroppen älskade det, socialt med trevliga mammor och tränaren var GRYM! Vilken boost, jag behövde detta mer än jag kunde tro 🙏🏼💕 och vilken höst de kommer bli med detta en gång i veckan. Tacksam.🤸♀️💫
Tugce Sabir Kabasakaloglu –
The exercise is really good and works well for my body especially they are very suitable for new moms. I am so satisfied. In addition coach is so kind and there is no doubt on my mind even if our babies are crying, she helps us every time. She is so concerned
Evelina D. –
Deltar i barnvagnsträningen. Tycker den har en bra nivå och fått många bra tips som underlättar vardagen. Kul att träffa andra med barn i ungefär samma ålder som också vill komma igång ☺️
Sophia J. –
Supernöjd! Bra träning samtidigt som barnen har det roligt! (Kallebäck)
Malin –
Perfekt träningsupplägg för föräldrar, med bra övergång till ökad intensitet på passen.
Anonym –
Mycket bra träning och upplägg!
Lisa Gimfalk –
Väldigt glad att jag valde att träna med er, och specifikt Marie. Kände mig trygg i träningen som nybliven mamma eftersom Marie var så tydlig med vad vi borde och inte borde göra för övningar. Vi fick alltid bra alternativ till övningarna om någon hade en skada och hon justerade passen utifrån hur våra barns humör verkade den dagen, så att de ibland kunde vara med i famnen. Supernöjd!
Linda –
Härligt med träning utomhus och duktig instruktör som anpassar träningen till målgruppen!
Anonym –
Bra och varierande träning. Individanpassar vid behov. Lagom coachning under träningen.
Alexandra Lewandowska –
Jättebra instruktörer och härligt att vara ute! Bra kontakt online