Workshop för Föreningar / Skolor

(1 kundrecension)

Vi erbjuder anpassade workshops till föreningar och skolor.

Förening

Är ni en förening och är intresserade av att boka kompletterande styrketräning för idrottarna eller vill ni ge era ledare inspiration med en workshop där vi går genom olika övningar och träningsupplägg för att göra träningen ännu roligare! Kontakta oss med er förfrågan.

Skola

Skulle ni vilja ha en rolig träningsstund på studiedagen, sommaravslutningen, skolutflykten eller få inspiration för lek och träning under idrottslektionen?
Vi  tycker att det är viktigt att barn och ungdomar är aktiva och upplever rörelseglädje och har därför har vi tagit fram en workshop på 2-3 timmar (beroende på antal deltagare) där vi går genom olika övningar och träningsupplägg för att göra idrottslektionen ännu roligare!
Vi kommer även förbi er skola för att hålla i ett träningspass för hela klassen. Det blir ett lekfullt träningspass som anpassas utefter barnens ålder. Kontakta oss med er förfrågan.

Plats och tid:

Träningen erbjuds i Göteborgsområdet. Fokus ligger på att träna utomhus för att även få med naturupplevelsen och dess positiva hälsoeffekter, men vill ni hellre vara inomhus så kan träningarna hållas inomhus med, om så önskas.

Vi ställer oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv.

Om NatureWorkout®

NatureWorkout® – Utomhusträning som är lättillgänglig, rolig och ger resultat!

Träningen bygger på kroppsviktsträning (calisthenics) där vi tränar styrka, balans och uthållighet samtidigt som du får bättre kroppskontroll, rörlighet och koordination. Vi använder oss även av naturen som redskap såsom sten och träd och ibland även varandra som motvikter. Träningen passar alla som gillar att vara ute och som kan jogga lugnt i 500m. Ett träningspass är inte det andra likt. Löpning på skogsstigar över stock och sten i frisk luft och fin natur ger dig alla förutsättningar för att kunna rensa huvudet och släppa vardagen.

Vi tränar i samma grupp under en hel termin där du får pepp, motivation och gemenskap av hela gruppen.

Du behöver inte tänka “jag är för otränad” eller “jag behöver komma i form lite först” för det är precis det du gör under våra pass. Att träna ute i naturen bidrar dessutom inte bara till din fysiska men även psykiska hälsa. Du kommer snabbt märka resultat – att du orkar mer och mår bättre! Vi utgår ifrån våra egna förutsättningar men blir starkare tillsammans.

NatureWorkout® – Strong Body. Strong Mind.

Detta ingår:

  • Träning i samma grupp om max 20 personer under en hel termin.
  • Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
  • Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
  • Garanterad plats på träningspassen utan att behöva utan att behöva stå i kö.
  • Slutet medlemsforum i separat app.
  • Enstaka benchmark övningar under passen för att du ska kunna mäta din utveckling (frivilligt såklart).

Dessutom får du:

  • Rolig, funktionell och varierad utomhusträning.
  • En stunds egentid ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
  • Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter.
  • Kompletterande och förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring.
  • Mötesplats för att träffa likasinnade.
  • En familjär och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.

Bra att tänka på

  • Använd helst oömma kläder eftersom det kan bli både blött och smutsigt under ett träningspass.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

1 recension av Workshop för Föreningar / Skolor

5,0
Baserat på 1 recension
5 stjärnor
100
100%
4 stjärnor
0%
3 stjärnor
0%
2 stjärnor
0%
1 stjärna
0%
  1. Grundskola i Göteborg (butikschef)

    Jag tycker det var bra och enkla skolövningar som kommer att komma till användning nu när vi ska vara ute på idrotten. Bra och lagom tid för att testa på övningarna. Nu sitter de. Bra med materialet vi fick.

    En kul och rolig fortbildning med temat ute/kondition/styrka.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.