ExploreRun – Landvetter

(1 kundrecension)

Nu startar vi upp en traillöpningsgrupp i Landvetter!
ExploreRun fokuserar på långsam löpning i terräng där alla kan vara med. Vi springer i skogen, upptäcker fina stigar och upplever naturen ihop. Ett roligt sätt att komma ut, andas frisk luft och umgås.

Upplägget på passen kommer att variera under terminen där samtliga pass startar med en gemensam uppvärmning innan vi ger oss ut på en löptur i terrängen. På de första passen kommer vi att springa lite kortare distanser för att sedan långsamt öka distansen allt efter vi blir mer säkra på att springa i terrängen. Vi kommer även att springa intervaller eller lägga in styrkeövningar för att utmana pulsen och utveckla löpsteget på några av passen.
Gruppen springer ihop under hela passet och vi kommer att se till att ingen blir lämnad ensam i skogen.
Vintertid behöver du ha med dig en pannlampa och skor med grov sula, helst med dubbar/broddar.

Träningstider

Vårtermin: v 4 – v 24 (10 veckor)
Hösttermin: v34 – v2 (10 veckor)
Det går självklart bra att börja under terminen i mån av plats. Kontakta oss här.

Träningstid:

  • Söndagar, 17:30 (cirka 60 min) – Max distans 4-5 km + ev lite mer teknik/löpstyrka vid enstaka tillfällen.
  • Söndagar, 19:00 (cirka 60 min) – för dig som behärskar 5 km sammanhängande traillöpning. Sträckorna kommer att vara mellan ca 5 – 8 km

Plats: Landvetter (Landehof, enstaka pass kan komma att hållas på annan plats i Landvetter)

Det går självklart bra att använda friskvårdsbidraget. Du får ett kvitto på mejlen direkt när din beställning är lagd.

1.190,00kr

Artikelnr: N/A Kategorier: , Etikett:

Bra att tänka på

  • Använd bekväma och oömma träningskläder som tål naturens alla väder.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

1 recension av ExploreRun – Landvetter

  1. Anonym (verifierad ägare)

    Rolig och varierande löpning. Bra att ja en tid inbokad så det blir av.

Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.