ExploreRun – Traillöpning i Landvetter

ExploreRun fokuserar på lugn terränglöpning i skogen där alla kan vara med. Vi upptäcker fina stigar och upplever naturen ihop. Ett roligt sätt att komma ut, andas frisk luft och umgås.

Upplägget på passen kommer att variera under terminen där samtliga pass startar med en gemensam uppvärmning innan vi ger oss ut på en löptur i terrängen. På de första passen kommer vi att springa lite kortare distanser för att sedan långsamt öka distansen allt efter vi blir mer säkra på att springa i terrängen. Vi kommer även att springa intervaller eller lägga in styrkeövningar för att utmana pulsen och utveckla löpsteget på några av passen.
Gruppen springer ihop under hela passet och vi kommer att se till att ingen blir lämnad ensam i skogen.
Vintertid behöver du ha med dig en pannlampa och skor med grov sula, helst med dubbar/broddar.

Träningstider

Vårtermin: v 4 – v 24 (10 veckor)
Hösttermin: Start 24 augusti 2025. Terminen pågår v34 – v2 (10 veckor) med uppehåll 28 december.
Det går självklart bra att börja under terminen i mån av plats genom att boka dig här nedan.

Träningstid:

• Söndagar, 17:30 (cirka 60 min) – Max distans 4-5 km + ev lite mer teknik/löpstyrka vid enstaka tillfällen.
• Söndagar, 19:00 (cirka 60 min) – för dig som behärskar 5 km sammanhängande traillöpning. Sträckorna kommer att vara mellan ca 5 – 8 km

Plats: Landvetter (Landehof, enstaka pass kan komma att hållas på annan plats i Landvetter)

Vill du provträna gratis innan du bestämmer dig? Välj ”Prova-på” under kategorin "Medlemskap" nedan för att boka dig.

Det går självklart bra att använda friskvårdsbidrag. Du får ett kvitto på mejlen direkt när din beställning är lagd. Har du friskvård via Benify eller ePassi? Då finns instruktioner i vår FAQ – tillsammans med svar på många andra vanliga frågor kring medlemskap, betalning och våra olika träningskoncept.

Du som parallellt tränar på något av våra NatureWorkout-pass får 200kr rabatt (rabatten dras i kassan om du loggar in här på sidan).