TRX Suspension Training – Workshop

Suspension Training, också känt som TRX – training, är ett effektivt sätt att träna hela kroppen med hjälp av ett suspension band.
Jag är utbildad TRX – instruktör och kommer att gå genom hur du tränar med TRX – band. Träningen är funktionell där du tränar med din egen kroppsvikt samtidigt som du aktiverar de mindre balansmusklerna. Varje övning går att utföra på många olika nivåer och det går att göra hundratals olika övningar för så väl styrka, balans, rörlighet och kondition där motståndet anpassas enkelt efter varje individ.

Det smidiga med suspension band är att du kan träna med det hemma, i hotellrummet, ute i trädgården eller vid stranden.

Boka en 1h workshop med oss där du får lära dig grunderna i hur du använder ett suspension band. Har du redan en del erfarenhet av TRX – training, så kan vi även anpassa workshopen till mer avancerade övningar.

Boka en privatlektion eller samla en kompisgrupp och boka ett gemensamt tillfälle (max 4 personer).

Plats. Träningen sker i Öjersjö, men vi kan även komma ut till Landvetter, Mölnlycke, Partille och även centrala Göteborg vid överenskommelse.

Kontakta oss för att stämma av datum och/eller om ni önskar att vi kommer till er.

Du får ett kvitto direkt när din beställning är lagd som är friskvårdsberättigat.