Rea!

Stark Genom Livet – Workshop

Är du nyfiken på vad som händer med kroppen under klimakteriet eller har du redan kommit in i förklimakteriet?

Vår workshop ”Stark Genom Livet” fokuserar på klimakteriet och hålls av Helena, utbildad ”Stark Genom Klimakteriet”-coach. Workshopen passar både dig som har kommit in i förklimakteriet och drabbats av symptom som t.ex. muskel-/ledvärk, nedstämdhet, värmevallningar eller har svårt att sova – men även dig som vill veta hur du kan förbereda dig innan du kommer i förklimakteriet.

Under fyra tillfällen kommer vi att gå genom:

  • Vad är klimakteriet och vad händer i kroppen, orsaker, symptom mm.
  • Vikten av träning – hur mycket/hur ofta/vad? Vi kommer även att träna ett kortare pass tillsammans. Träningspasset passar både nybörjare och vältränade.
  • Vikten av återhämtning – vad gör stress med kroppen? klimakteriesymptom och stress? Vad är återhämtning? Vi kommer även att genomföra ett lugnt rörlighetspass tillsammans.
  • Kost – hur kan jag påverka mitt mående med hjälp av kosten? Är dieter bra? Vad händer i kroppen när vi går på diet?

Vid varje tillfälle får du med dig en liten uppgift att fundera/reflektera kring till kommande träff.

Datum: 7:e – 28:e September (4 tillfällen där varje tillfälle har sitt specifika tema)
Plats: Landvetter (adress meddelas någon vecka innan kursstart)
Tid: Onsdagar kl. 19 – 20/20.30
(Max 10 deltagare)

Boka dig på kommande tillfällen eller kontakta oss om ni är en grupp kollegor, grannar eller vänner som vill ha en helt egen workshop så löser vi det med.
(Vid bokning av egen workshop kan vi komma överens om platsen)

0,00kr – 1.500,00kr

Artikelnr: 8021 Kategorier: , ,

Villkor

Deltagande

  • För att få träna med Motionskicken skall deltagaren ha fyllt 18 år. Är deltagaren yngre än 18 år, men minst 14 år, så krävs målsmans medgivande. Se även över ditt och barnets försäkrings- och vaccinationsskydd.
  • Bokningen är bindande men kan återbetalas mot en administrativ avgift på 400 kr.
  • Erlagd anmälningsavgift återbetalas ej vid frånvaro/avhopp under pågående termin.
  • Vid sjukdom eller skada kan du få ta igen missade pass under nästa termin om du har läkarintyg som styrker att du inte kan närvara.
  • Din plats på träningen är personlig och kan inte användas av någon annan under samma termin. Du kan överlåta din plats till någon annan innan terminsstart mot en administrationsavgift på 200 kr.
  • Bokningen gäller endast den valda dagen och tiden.
  • Alternativet ”valfria tillfällen” ger dig möjlighet att välja mellan alla pass som Motionskicken erbjuder under den valda perioden (termin) på den orten och träningsformen du har valt.

Hälsotillstånd, Olycksfall och Ägodelar

  • Deltagande sker på egen risk. Se över olycksfallsförsäkringen samt vaccinationsskydd då all träning sker utomhus i terräng. Tänk på fästingsäsongen.
  • Deltagarna är inte försäkrade genom Motionskicken.
  • Motionskicken ansvarar inte under några omständigheter för sjukdom eller skador som uppstår i samband med eller till följd av ditt deltagande.
  • Deltagaren ansvarar själv för att hälsotillståndet är sådant att deltagaren, utan risker, kan delta i träningen. Vid skada och uppvisande av läkarintyg kan resterande pass flyttas fram till nästa camp i mån av plats.
  • Deltagaren ansvarar själv för lämplig klädsel och eventuella skador på kläder, skor eller annan utrustning som deltagaren använder under träningspassen.
  • Motionskicken ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller av annan anledning.

Läs alla våra villkor här.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.