NatureWorkout® – Öjersjö

(11 kundrecensioner)

Häng med oss ut på kvällarna när vi tränar i skogen, vid sjön eller kör ett cirkelpass vid utegymmet.
Träna med oss  1 till 3 gånger i veckan under en hel termin. Det utlovas glada människor, skratt och en god känsla i kropp och knopp.
(Läs mer om träningsformen i beskrivningen längre ner.)

Passen hålls av Eva, Helena, Marie och Mia som brinner för träning och vill sprida träningsglädjen vidare.

Träningstider: måndagar, onsdagar eller torsdagar, 18:30-19:30

Plats:
Måndagar – Åstebo Motionscentral (Kåsjön) [Fullbokat. Finns platser kvar i Landvetter eller på onsdagar i Öjersjö]
Onsdagar – Åstebo Motionscentral (Kåsjön)
Torsdagar – Stans Väg (Öjersjö)

Schemat och starttider för höstterminen och vårterminen hittar du här.
Är du sugen att prova på ett pass innan? Kontakta oss här.

Vid för få anmälda deltagare, kan träningen komma att ställas in.

För betalning med friskvårdskuponger från ePassi eller Actiway bokar du din plats här i webbshoppen och väljer ”Betalning med friskvårdskuponger” i kassan. Instruktioner visas i webbläsaren efter slutfört köp.

1.790,00kr2.390,00kr

Vill du träna mer än en gång i veckan? Boka dig på fler träningspass/orter och få rabatt per valt alternativ enligt tabellen nedan. Gäller bara en person. Gäller inte valfria pass.
Antal PassRabatt per valt alternativNedsatt pris
217%-
3 +36%-

Nollställ
Artikelnr: 1001 Kategori: Taggar: ,

Om NatureWorkout®

NatureWorkout® är en träningsform där vi framförallt jobbar med kroppsvikt för att bygga styrka, kondition och uthållighet, och som passar alla som gillar att vara ute. På ett lagom intensivt och lekfullt sätt tränar vi tillsammans, med naturen som redskap. Du får pepp, motivation och gemenskap av hela gruppen. Löpning på skogsstigar över stock och sten i frisk luft och fin natur ger dig alla förutsättningar för att kunna rensa huvudet och släppa vardagen.

CrossNature utomhusträning Kåsjön

Ett pass är inte det andra likt. Vi använder oss av träd, bänkar och även varandra som motvikter i olika parövningar. Du behöver inte tänka “jag är för otränad” eller “jag behöver komma i form lite först” för det är precis det du gör under mina pass. Alla kan delta oavsett träningsnivå eller erfarenhet. Vi utgår ifrån våra egna förutsättningar men blir starkare tillsammans.

NatureWorkout®: träning som är lättillgänglig, rolig

 och ger resultat.

Detta ingår:

  • Träning i samma grupp om max 20 personer under en hel termin.
  • Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
  • Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
  • Garanterad plats på träningspassen utan att behöva hålla på att boka gång för gång.
  • Slutet medlemsforum på Facebook och i separat app.
  • Enstaka benchmark övningar under passen för att du ska kunna mäta din utveckling.

Dessutom får du:

  • Rolig, effektiv och varierad utomhusträning.
  • En stunds egentid ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
  • Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter.
  • Kompletterande och förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring.
  • Mötesplats för att träffa likasinnade.
  • En personlig och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.
  • Möjlighet att springa med oss gratis på söndagar klockan 9:00 i Öjersjö.
  • En fin vattenflaska i metall.
  • Rabatt på terrängsko från ICEBUG.

Bra att tänka på

  • Använd helst oömma kläder eftersom det kan bli både blött och smutsigt under ett träningspass.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

Villkor

Deltagande

  • För att få träna med Motionskicken skall deltagaren ha fyllt 18 år. Är deltagaren yngre än 18 år, men minst 14 år, så krävs målsmans medgivande. Se även över ditt och barnets försäkrings- och vaccinationsskydd.
  • Deltagarens plats är först garanterad efter att deltagaren erhållit en bekräftelse och att avgiften är betalad enligt de villkor som framgår av erhållen bekräftelse.
  • Erlagd anmälningsavgift återbetalas ej vid frånvaro/avhopp under pågående termin.
  • Vid sjukdom eller skada kan du få ta igen missade pass under nästa termin om du har läkarintyg som styrker att du inte kan närvara.
  • Din plats på träningen är personlig och kan inte användas av någon annan.
  • Bokningen gäller endast den valda dagen och tiden.
  • Alternativet ”valfria tillfällen” ger dig möjlighet att välja mellan alla pass som Motionskicken erbjuder under den valda perioden (termin) på den orten och träningsformen du har valt.

Hälsotillstånd, Olycksfall och Ägodelar

  • Deltagande sker på egen risk. Se över olycksfallsförsäkringen samt vaccinationsskydd då all träning sker utomhus i terräng. Tänk på fästingsäsongen.
  • Deltagarna är inte försäkrade genom Motionskicken.
  • Motionskicken ansvarar inte under några omständigheter för sjukdom eller skador som uppstår i samband med eller till följd av ditt deltagande.
  • Deltagaren ansvarar själv för att hälsotillståndet är sådant att deltagaren, utan risker, kan delta i träningen. Vid skada och uppvisande av läkarintyg kan resterande pass flyttas fram till nästa camp i mån av plats.
  • Deltagaren ansvarar själv för lämplig klädsel och eventuella skador på kläder, skor eller annan utrustning som deltagaren använder under träningspassen.
  • Motionskicken ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller av annan anledning.

Läs alla våra villkor här.

11 recensioner av NatureWorkout® – Öjersjö

5 Stjärnor
90%
4 Stjärnor
9%
3 Stjärnor
0%
2 Stjärnor
0%
1 Stjärna
0%
Powered by Customer Reviews plugin
  1. Kristina K. (verifierad ägare)

    Bästa sortens träning! Bra ledare, fina miljöer och omväxlande övningar. Uppskattar själv allra mest passen med högt tempo när det inte går för mkt tid till att visa övningar och när man hinner få upp pulsen många gånger under passet.

  2. Emma Svensson (verifierad ägare)

    Superkul, bra och varierande!

  3. Karin (verifierad ägare)

  4. Kerstin Emanuelsson (verifierad ägare)

  5. Maria B. (verifierad ägare)

  6. Anonym (verifierad ägare)

    Gör mitt liv så himla bra!! TACK!

  7. Linda L. (verifierad ägare)

  8. Marie Leander (verifierad ägare)

  9. Sara Thisell (verifierad ägare)

  10. Anna Björck Sandersson (verifierad ägare)

    Det är värt pengarna då jag tycker det är bra träning och jag får den att bli av.

  11. Jenny Nyström (verifierad ägare)

Skriv en recension