NatureWorkout® – Öjersjö

(16 kundrecensioner)

Häng med oss ut på kvällarna när vi tränar i skogen, vid Kåsjön eller kör ett cirkelpass vid Åstebo utegym.
Vi tränar utomhus i samma grupp under en hel termin och det utlovas glada människor, skratt och en god känsla i kropp och knopp.
(Läs mer om utomhusträningen i beskrivningen längre ner.)

Passen hålls av Anna, Eva, Helena, Marie och Mia som brinner för träning och vill sprida träningsglädjen vidare. Träna med oss  1 till 3 gånger i veckan. Lägg till de dagar du vill träna i varukorgen så justeras priset utefter antal dagar du tränar.

Start: v3 (18 januari). Gratis prova-på 13 januari.
Träningstider: måndagar, onsdagar eller torsdagar, 18:30-19:30

Plats:
Måndagar – Åstebo Motionscentral (Kåsjön) FULLBOKAT
Måndagar – Stans Väg (Öjersjö – Partille) NYHET!
Onsdagar – Åstebo Motionscentral (Kåsjön)
Torsdagar – Stans Väg (Öjersjö – Partille)
Torsdagar – 06:10-06:50 (sommarhalvåret) Wake-Up Workout 

Schemat och starttider för höstterminen och vårterminen hittar du här.
Är du sugen att prova på ett pass innan? Kontakta oss här.

För betalning med friskvårdskuponger från ePassi eller Actiway bokar du din plats här i webbshoppen och väljer ”Betalning med friskvårdskuponger” i kassan. Instruktioner visas i webbläsaren efter slutfört köp.

1.190,00kr2.990,00kr

Boka dig på fler NatureWorkout®-pass/orter och få rabatt per vald dag enligt tabellen. Rabatten gäller vid bokning för en person.
Antal PassRabatt per valt alternativNedsatt pris
217%-
3 +36%-
Nollställ
Artikelnr: 1001 Kategori: Taggar: ,

Om NatureWorkout®

NatureWorkout® – Utomhusträning som är lättillgänglig, rolig och ger resultat!
Vi tränar framförallt med egen kroppsvikt för att bygga styrka, kondition och uthållighet. Vi använder oss även av naturen som redskap såsom sten, träd och även varandra som motvikter (parövningar genomförs inte just nu pga Covid-19). Träningen passar alla som gillar att vara ute och ett träningspass är inte det andra likt. Löpning på skogsstigar över stock och sten i frisk luft och fin natur ger dig alla förutsättningar för att kunna rensa huvudet och släppa vardagen. Vi tränar i samma grupp under en hel termin där du får pepp, motivation och gemenskap av hela gruppen.

CrossNature utomhusträning Kåsjön

Du behöver inte tänka “jag är för otränad” eller “jag behöver komma i form lite först” för det är precis det du gör under våra pass. Att träna ute i naturen bidrar dessutom inte bara till din fysiska men även psykiska hälsa. Du kommer snabbt märka resultat – att du orkar mer och mår bättre! Alla kan delta oavsett träningsnivå eller erfarenhet. Vi utgår ifrån våra egna förutsättningar men blir starkare tillsammans.

NatureWorkout® – Strong Body. Strong Mind.

Detta ingår:

  • Träning i samma grupp om max 20 personer under en hel termin.
  • Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
  • Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
  • Garanterad plats på träningspassen utan att behöva hålla på att boka gång för gång.
  • Slutet medlemsforum i separat app.
  • Enstaka benchmark övningar under passen för att du ska kunna mäta din utveckling (frivilligt såklart).

Dessutom får du:

  • Rolig, effektiv och varierad utomhusträning.
  • En stunds egentid ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
  • Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter.
  • Kompletterande och förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring.
  • Mötesplats för att träffa likasinnade.
  • En familjär och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.
  • Möjlighet att springa med oss gratis på söndagar klockan 9:00 i Öjersjö.
  • Rabatt på terrängsko från ICEBUG.

Bra att tänka på

  • Använd helst oömma kläder eftersom det kan bli både blött och smutsigt under ett träningspass.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

Villkor

Deltagande

  • För att få träna med Motionskicken skall deltagaren ha fyllt 18 år. Är deltagaren yngre än 18 år, men minst 14 år, så krävs målsmans medgivande. Se även över ditt och barnets försäkrings- och vaccinationsskydd.
  • Deltagarens plats är först garanterad efter att deltagaren erhållit en bekräftelse och att avgiften är betalad enligt de villkor som framgår av erhållen bekräftelse.
  • Erlagd anmälningsavgift återbetalas ej vid frånvaro/avhopp under pågående termin.
  • Vid sjukdom eller skada kan du få ta igen missade pass under nästa termin om du har läkarintyg som styrker att du inte kan närvara.
  • Din plats på träningen är personlig och kan inte användas av någon annan.
  • Bokningen gäller endast den valda dagen och tiden.
  • Alternativet ”valfria tillfällen” ger dig möjlighet att välja mellan alla pass som Motionskicken erbjuder under den valda perioden (termin) på den orten och träningsformen du har valt.

Hälsotillstånd, Olycksfall och Ägodelar

  • Deltagande sker på egen risk. Se över olycksfallsförsäkringen samt vaccinationsskydd då all träning sker utomhus i terräng. Tänk på fästingsäsongen.
  • Deltagarna är inte försäkrade genom Motionskicken.
  • Motionskicken ansvarar inte under några omständigheter för sjukdom eller skador som uppstår i samband med eller till följd av ditt deltagande.
  • Deltagaren ansvarar själv för att hälsotillståndet är sådant att deltagaren, utan risker, kan delta i träningen. Vid skada och uppvisande av läkarintyg kan resterande pass flyttas fram till nästa camp i mån av plats.
  • Deltagaren ansvarar själv för lämplig klädsel och eventuella skador på kläder, skor eller annan utrustning som deltagaren använder under träningspassen.
  • Motionskicken ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller av annan anledning.

Läs alla våra villkor här.

16 recensioner av NatureWorkout® – Öjersjö

5 stjärnor
93%
4 stjärnor
6%
3 stjärnor
0%
2 stjärnor
0%
1 stjärna
0%
Powered by Customer Reviews plugin
  1. Sandra Fundin (verifierad ägare)

    Bästa träningen! Inga speglar, ingen hög musik bara naturen och massa sköna människor.

  2. Kerstin (verifierad ägare)

    Alltid bra träningsupplägg, bästa ledare o träningskompisar

  3. Anonym (verifierad ägare)

    Kanon!

  4. Maria (verifierad ägare)

    Bästa träningen!!

  5. Karin K. (verifierad ägare)

    Inspirerande och rolig träning tillsammans i naturen

  6. Kristina K. (verifierad ägare)

    Bästa sortens träning! Bra ledare, fina miljöer och omväxlande övningar. Uppskattar själv allra mest passen med högt tempo när det inte går för mkt tid till att visa övningar och när man hinner få upp pulsen många gånger under passet.

  7. Emma Svensson (verifierad ägare)

    Superkul, bra och varierande!

  8. Karin (verifierad ägare)

  9. Kerstin Emanuelsson (verifierad ägare)

  10. Maria B. (verifierad ägare)

  11. Anonym (verifierad ägare)

    Gör mitt liv så himla bra!! TACK!

  12. Linda L. (verifierad ägare)

  13. Marie Leander (verifierad ägare)

  14. Sara Thisell (verifierad ägare)

  15. Anna Björck Sandersson (verifierad ägare)

    Det är värt pengarna då jag tycker det är bra träning och jag får den att bli av.

  16. Jenny Nyström (verifierad ägare)

Skriv en recension