Utomhusträning för i Öjersjö, Partille. Träna ute året om.
Utomhusträning i Öjersjö, Partille. Träna ute året om.
Utomhusträning i Öjersjö, Partille. Vinterträning, Träna ute på vintern.
Träning utomhus Kåsjön Öjersjö Lerum Landvetter. Träna ute.

NatureWorkout® – Öjersjö

(43 kundrecensioner)

Häng med oss ut på kvällarna och träna i skogarna runt Öjersjö – Partille, vid Kåsjön eller kör ett cirkelpass vid utegymmet. Vi tränar utomhus i samma grupp under en hel termin och det utlovas glada människor, skratt och en god känsla i kropp och knopp.
Passen hålls av Daniel, Elin, Lisa och Marie som brinner för träning och vill sprida träningsglädjen vidare.
Träna med oss 1 till 4 gånger i veckan. Lägg till de dagar du vill träna i varukorgen så justeras priset utefter antal dagar du tränar.
(Läs mer om utomhusträningen i beskrivningen längre ner.)

Träningstider

Vårtermin: v 4 – v 23/24 (18 träningsveckor - Uppehåll sportlov och påsklov)
Hösttermin: v 34 – v 3 (18 träningsveckor - Uppehåll höstlov och jullov)
Det går bra att börja mitt i terminen i mån av plats. Ange koden JOINNOW i kassan så justeras priset för passerade veckor.
Vill du boka nästa termin redan nu? Boka dig då utan att ange rabattkoden.

Träningstider & Plats:

Prova-påNyfiken på att testa? Välj ”Prova-på” under "Medlemskap" här nedan. Du bokar bara ett pass – helt utan bindning.

Det går självklart bra att använda friskvårdsbidrag. Kvittot skickas direkt via mejl. Har du friskvård via Benifex/Benify eller Epassi? Då finns instruktioner i vår FAQ – tillsammans med svar på många andra vanliga frågor kring medlemskap, betalning och våra olika träningskoncept.

Träna fler pass per vecka – få rabatt!
Boka fler NatureWorkout®-pass eller kombinera orter och få rabatt per antal pass/vecka. Lägg till ett alternativ åt gången i varukorgen så aktiveras rabatten automatiskt. Rabatten gäller vid bokning för en person.
• 2 pass/vecka: 15% rabatt på totalbeloppet
• 3 pass/vecka: 30% rabatt på totalbeloppet

Från: 0,00kr för 1 dag

Rensa

Artikelnr: 1001 Kategorier: , Etikett:

Om NatureWorkout®

NatureWorkout® – Utomhusträning som är lättillgänglig, rolig och ger resultat!

Träningen bygger på kroppsviktsträning (calisthenics) där vi tränar styrka, balans och uthållighet samtidigt som du får bättre kroppskontroll, rörlighet och koordination. Upplägget på träningspassen är inspirerad av andra träningsformer som bl.a. Cirkelträning, CrossFit och löpträning med fokus på träningsglädje och gemenskap.
Vi tränar för det mesta i skogen och använder oss även av naturen som redskap, såsom sten och träd, och ibland även varandra som motvikter. Träningen sker utomhus året om och passar alla som gillar att vara ute och som kan jogga lugnt i 500m. Ett träningspass är inte det andra likt. Löpning på skogsstigar över stock och sten i frisk luft och fin natur ger dig alla förutsättningar för att kunna rensa huvudet och släppa vardagen.

Vi tränar i samma grupp under en hel termin med fokus på bra teknik hos varje individ, samtidigt som du får pepp, motivation och gemenskap från hela gruppen.

Sommarträning

Du behöver inte tänka “jag är för otränad” eller “jag behöver komma i form lite först” för det är precis det du gör under våra pass. Att träna ute i naturen bidrar dessutom inte bara till din fysiska, utan även till din psykiska hälsa. Du kommer snabbt märka resultat – att du orkar mer och mår bättre! Vi utgår ifrån våra egna förutsättningar men blir starkare tillsammans.

NatureWorkout® – Strong Body. Strong Mind.

Detta ingår:

  • Träning i samma grupp om max 20 personer under en hel termin.
  • Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
  • Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
  • Garanterad plats på träningspassen utan att behöva utan att behöva stå i kö.
  • Slutet medlemsforum i separat app.
  • Enstaka benchmarkövningar under passen för att du ska kunna mäta din utveckling (frivilligt såklart).

Dessutom får du:

  • Rolig, funktionell och varierad utomhusträning.
  • En stunds egentid ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
  • Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter.
  • Kompletterande och förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring.
  • Mötesplats för att träffa likasinnade.
  • En familjär och peppande träningsgrupp som gör det roligt att gå och träna.

Bra att tänka på

  • Använd bekväma och oömma träningskläder som tål naturens alla väder.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.

43 recensioner av NatureWorkout® – Öjersjö

  1. Irma –

    Toppenbra och allsidig träning med roligt upplägg, fina träningsmiljöer och fantastiska ledare!

  2. Annica Rofors –

    Superbra, varierande träning med härligt gäng!

  3. Karolina Skogholm –

    Grymt bra träning!

  4. Anonym –

    Kul, peppande och bra övningar

  5. Susannah Gabrielsson –

    Riktigt bra träning och en väldigt fin gemenskap!

  6. Jenny Tidblom Tham –

    Efter sex år är detta en självklar rutin på måndagskvällarna, underbart att komma ut i skogen och träna med detta härliga gäng! Olika pass och övningar varje gång gör det kul och motiverande att fortsätta.

  7. Anna L. –

    Jag har nu tränat med motionskicken i 3 år. Jag började efter att min yngsta son fyllt ett år. Jag hade då inte tränat på flera år och kände att det var dags att få tillbaka såväl styrka som lite egentid. För mig passar detta koncept perfekt. Alla övningar går att utföra efter vilken nivå man själv är på och vilken dagsform man har. Jag tycker det är underbart att komma ut i skogen och veta att jag har en timme att bara tänka på mig själv. Att jag tränar tillsammans med underbara vänner och grannar är en riktig bonus! Jag kan varmt rekommendera motionskicken.

  8. Maria Hultgren –

    Toppenträning

  9. Erica –

    Grym träning i härligt sällskap!

  10. Anonym –

    Superbra träning!

  11. Kerstin –

    Alltid bästa träningen ute med härliga människor, en riktig
    energi och humör boost

  12. Linda –

    Toppenbra upplägg

  13. Anna E. –

    Toppenbra varierad träning!

  14. Jennie H. –

    Härlig ledare och gott gäng!

  15. Åse Pihlqvist –

    Bra

  16. Sandra Fundin –

    Roligt och utmanande!
    Älskar att träna ute i naturen. Ingen hög musik, inga speglar och ingen trängsel.

  17. Ulrika Beckman –

    Bästa träningsformen man kan utöva. Grymma ledare, härligt gäng och frisk luft i en mysig miljö.

  18. Josefin –

    Bästa träningsformen som ger massa frisk luft och ny energi!

  19. Anonym –

    Fantastisk gruppträning i naturen med peppande tränare. Supernöjd!

  20. emma Tuvegran –

    grym träning Tack 🙂

  21. Fredrik Wiklund –

    Proffsigt. Personligt. Lättillgängligt. Uppfyller mina förväntningar.

  22. Suvi R. –

    Fantastiskt! Styrka i energigivande miljö med den egna kroppen och naturen tillgångar som redskap. Som jag tidigare nämnt: Sömnmedicin, parterapi och andlig egentid i ETT 🤩👊

  23. Anonym –

    Härlig träning i skogen med toppenledare o goa deltagare

  24. Suvi –

    Du har verkligen Lyckats med ett Brilliant koncept! Tänk att få med så många ut i naturen 🥰 Alla som jag mött på via MotionsKicken, sprider härlig, glad energi och oavsett hur tuff dagen varit så ser man en ljusning när man tänker att man får andas och flåsa ihop i skogen! KEEP UP the good work! # aldrigmerinomhusträning 😊👊

  25. Anonym –

    Din träning har verkligen gjort stor impact på min kropp och hur jag ser på mig själv. Längesen jag kände mig så genomtränad även om jag har mycket kvar att förändra. Men tack för grymma pass och pepp!

  26. Sandra Fundin –

    Bästa träningen! Inga speglar, ingen hög musik bara naturen och massa sköna människor.

  27. Kerstin –

    Alltid bra träningsupplägg, bästa ledare o träningskompisar

  28. Anonym –

    Kanon!

  29. Maria –

    Bästa träningen!!

  30. Karin K. –

    Inspirerande och rolig träning tillsammans i naturen

  31. Kristina K. –

    Bästa sortens träning! Bra ledare, fina miljöer och omväxlande övningar. Uppskattar själv allra mest passen med högt tempo när det inte går för mkt tid till att visa övningar och när man hinner få upp pulsen många gånger under passet.

  32. Emma Svensson –

    Superkul, bra och varierande!

  33. Karin –

  34. Kerstin Emanuelsson –

  35. Maria B. –

  36. Anonym –

    Gör mitt liv så himla bra!! TACK!

  37. Linda L. –

  38. Marie Leander –

  39. Sara Thisell –

  40. Anna Björck Sandersson –

    Det är värt pengarna då jag tycker det är bra träning och jag får den att bli av.

  41. Jenny Nyström –

  42. Annelie –

    Så skönt & bra för både kropp och knopp!
    Bättre förberedelse inför årets Göteborgsvarv (mitt första men inte sista) kunde jag inte få eller göra själv.

    Detta tillsammans med spinning och många löprundor själv blev detta ett perfekt upplägg för mig.

  43. Malin –

    Fantastiskt roliga träningspass i härlig miljö! Marie, du får oss att kämpa det där lilla extra som gör så stor skillnad – Träning är glädje – Tack

Lägg till en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *