NatureWorkout® Barnvagn (Kallebäck, Landvetter & Öjersjö)
NatureWorkout® Barnvagn är utomhusträning för föräldralediga mammor och pappor som vill bli starka tillsammans. Vi jobbar med grundstyrkan och lägger extra fokus på teknik och övningar som stärker upp kroppen för att klara vardagen med barn.
(Läs mer om träningsformen i beskrivningen längre ner.)
Passen hålls av Johanna (Kallebäck & Öjersjö / Partille) och Helena (Landvetter), som brinner för träning och vill sprida träningsglädjen vidare. Vi kommer att hålla träningen på platser där det är lugnt för barnen och det finns möjlighet att stanna kvar och ha en picknick efteråt.
Vid studiedagar får äldre syskon gärna följa med på passen. Meddela instruktören innan så kan vi planera passet efter det.
Träningstider
Vårtermin:
v 4 (Landvetter)/ v 5 (Öjersjö) – v 12 resp. v 13 (8 veckor inomhus, enbart Landvetter & Öjersjö)
v 15 – v 24/25 (10 veckor utomhus, alla orter)
Hösttermin:
v 34 – 43 (10 veckor utomhus, alla orter)
v 45 – v 3/4 (8 veckor inomhus, enbart Landvetter & Öjersjö)
Det går självklart bra att börja under terminen i mån av plats. Kontakta oss så löser vi det.
Kallebäck (Fotbollsplanen): Tisdagar 09:30 – 10:15
Landvetter (Landehof): Tisdagar 09:30 – 10:15
Öjersjö (Kåsjögården):
* Tisdagar 09:30 – 10:15 (inomhussäsong HT23)
* Torsdagar 09:45 – 10:30
Förutsättningar: Alla kan vara med, mammorna bör ha varit på efterkontrollen.
Vill du provträna gratis innan du bestämmer dig? Välj ”Prova-på” under kategorin "Medlemskap" nedan för att boka dig.
Det går självklart bra att använda friskvårdsbidraget. Du får ett kvitto på mejlen direkt när din beställning är lagd. Har du Benify eller Epassi på via jobbet så kan du läsa mer i vår
FAQ.
0,00kr – 1.290,00kr
Boka dig på fler NatureWorkout® Barnvagn-pass och få 15% rabatt. Rabatten gäller vid bokning för en person.
| Antal |
Rabatt |
Rabatterat pris |
| 2 - 3 |
15% |
- |
Beskrivning
Ta med de minsta
NatureWorkout® Barnvagn är likt klassisk mammaträning, men anpassad för både mammor och pappor som är lediga på dagarna och vill träna med sina barn och även kunna ta med barnvagnen. Under passet tränar du styrka och kondition samtidigt som barnen kan vara med. Mammaträningen fokuserar på att bygga upp kroppen efter graviditeten och papporna får sina utmaningar de med.
Vi lägger extra fokus på teknik och övningar som stärker upp kroppen för att fungera i vardagen. Är du gravid eller har barnvakt och vill vara med själv, så går det bra att vara med på dessa pass utan barn och barnvagn!
Gillar du att vara ute i frisk luft, vill hitta på något med föräldragruppen, träffa nya kompisar eller komma igång efter graviditeten? Då är NatureWorkout® Barnvagn något för dig!
Detta ingår:
- Personlig Träning i samma grupp under hela träningsperioden.
- Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
- Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
- Garanterad plats på träningspassen.
- Slutet medlemsforum i separat app.
Dessutom får du:
- Rolig, effektiv och varierad träning där barnet kan vara med i en del av övningarna.
- Kvalitetstid med ditt barn ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
- Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter
- Förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring
- Mötesplats för att träffa likasinnade
- En personlig och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.
Relaterade
Bra att tänka på
- Använd bekväma träningskläder.
- Ha med dig ett mjukt liggunderlag/yogamatta och vattenflaska.
- Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.
Utomhusträning
- Använd kläder som tål naturens alla väder.
- Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
- Under sommarhalvåret kan det vara bra med myggmedel.
- Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
Relaterade
Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.
Evelina D. (verifierad ägare) –
Deltar i barnvagnsträningen. Tycker den har en bra nivå och fått många bra tips som underlättar vardagen. Kul att träffa andra med barn i ungefär samma ålder som också vill komma igång ☺️
Sophia J. (butikschef) –
Supernöjd! Bra träning samtidigt som barnen har det roligt! (Kallebäck)
Malin (verifierad ägare) –
Perfekt träningsupplägg för föräldrar, med bra övergång till ökad intensitet på passen.
Anonym (verifierad ägare) –
Mycket bra träning och upplägg!
Lisa Gimfalk (verifierad ägare) –
Väldigt glad att jag valde att träna med er, och specifikt Marie. Kände mig trygg i träningen som nybliven mamma eftersom Marie var så tydlig med vad vi borde och inte borde göra för övningar. Vi fick alltid bra alternativ till övningarna om någon hade en skada och hon justerade passen utifrån hur våra barns humör verkade den dagen, så att de ibland kunde vara med i famnen. Supernöjd!
Linda (verifierad ägare) –
Härligt med träning utomhus och duktig instruktör som anpassar träningen till målgruppen!
Anonym (verifierad ägare) –
Bra och varierande träning. Individanpassar vid behov. Lagom coachning under träningen.
Alexandra Lewandowska (verifierad ägare) –
Jättebra instruktörer och härligt att vara ute! Bra kontakt online