Publicerad

Recept för vardagsmotion med barnen

Barnvagn i snö

Dagens recept för garanterad träning med barnen!

Ingredienser:
* minst 10cm snö
* minst 20kg barn.
* dubbelvagn
* dubbade sko

* be kommunen att inte skotta vägarna
* ta på dig dubbskorna
* placera barnen i vagnen och börja resan. Efter 5km är du klar och har fått ett helkroppspass.

Att tänka på:
* Spänn magen
* aktivera sätesmuskeln
* dra inte upp axlarna


Annons