Dagens recept för garanterad träning med barnen!
Ingredienser:
* minst 10cm snö
* minst 20kg barn.
* dubbelvagn
* dubbade sko
* be kommunen att inte skotta vägarna
* ta på dig dubbskorna
* placera barnen i vagnen och börja resan. Efter 5km är du klar och har fått ett helkroppspass.
Att tänka på:
* Spänn magen
* aktivera sätesmuskeln
* dra inte upp axlarna
—
Annons
