Löpning

Home  /  Löpning

 

Vi springer i skogarna i Öjersjö och fokuserar på löpteknik, löpstyrka eller kondition. Vi lägger in intervaller, terränglöpning och styrkeövningar för en skadefri och bra löpteknik.

Upplägget passar dig som vill förbättra din löpteknik, få ny inspiration för dina egna löppass, eller bara springa ihop med andra. En bra kickstart för att komma igång med löpningen igen eller som förberedelse för vårens/sommarens lopp.

Exempel passens tema:

  • Stegfekvens/Fotisättning
  • Löpstyrka
  • Hållning
  • Löparglädje ingår alltid.
  • Terränglöpning
  • Långpass

Information om kommande träningstillfällen hittar du här.